Chị em trên webtretho đã trị mụn nội tiết như thế nào?

Chị em trên webtretho đã trị mụn nội tiết như thế nào?, Bí Mật Wiki
trị mụn nội tiết không khó như chúng ta vẫn nghĩ

Hơn cả mụn ẩn, mụn bọc, đó chính là mụn nội tiết. Lâu nay chúng ta vẫn thường suy nghĩ rằng mụn nội tiết không thể điều trị dứt điểm được nên nhiều người đã mặc nhiên cho mụn nội tiết hoành hành khiến da ngày càng tổn thương nghiêm trọng. Tuy nhiên thực tế không phải như vậy, chúng ta hoàn toàn có thể điều trị và ngăn ngừa được mụn nội tiết nếu có những phương pháp sử dụng đúng đắn. Hôm nay wikisecret.com muốn chia sẻ cho các bạn mẹo trị mụn nội tiết hiệu quả theo các chị em trên webtretho.

Chị em trên webtretho đã trị mụn nội tiết như thế nào?, Bí Mật Wiki
trị mụn nội tiết không khó như chúng ta vẫn nghĩ

Nói đến webtretho thì có lẽ chúng ta không còn xa lạ gì nữa. Đây là một diễn đàn lớn tại Việt Nam để các chị em phụ nữ có thể chia sẻ những mẹo hay trong làm đẹp và cuộc sống. Chính vì được đông đảo mọi người tham gia và đã tạo được uy tín từ lâu nên những vấn đề và giải pháp về làm đẹp da, trị mụn được đưa ra tại đây được rất nhiều bạn trẻ tin tưởng làm theo và cho hiệu quả rất khả quan.
Các chị em trên webtretho đã đúc kết ra một điều quan trọng trong trị mụn nội tiết đó là để hết mụn nội tiết, thay vì “đánh” vào nốt mụn thì chúng ta sẽ đánh vào nguyên nhân gây ra mụn, tức là nội tiết.
Mụn nội tiết là do nội tiết không tốt, bị rối loạn. Vậy nên một khi nội tiết trong cơ thể được đưa về mức ổn định và cân bằng thì mụn cũng từ đó mà sẽ rút lui.

Chị em trên webtretho đã trị mụn nội tiết như thế nào?, Bí Mật Wiki
ăn sữa ong chúa giúp cân bằng nội tiết tố

Và các chị em trên webtretho đã đưa ra một số giải pháp giúp cân bằng nội tiết và trị mụn như sau:

  • Thứ nhất phải học tập thói quen sinh hoạt và nghỉ ngơi khoa học. Hãy đảm bảo giấc ngủ của bạn không bao giờ quá 11h đêm.
  • Thứ hai, kiêng khem tất cả các loại thức ăn có hàm lượng chất ngọt cao. Thay vào đó nên ăn các loại quả có vị chua và rau xanh.
  • Và điều quan trọng nhất là nên uống sữa ong chúa đều đặn hàng ngày. Theo như các chị em thì sữa ong chúa được xem như là một loại thực phẩm chức năng giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Cách sử dụng sữa ong chúa khoa học nhất là ăn chúng 2 lần mỗi ngày vào 30p trước ăn sáng và 30p trước khi đi ngủ.
  • Vẫn biết mụn nội tiết chủ yếu là do nội tiết tố gây nên, tuy nhiên các bạn vẫn phải thực hiện chăm sóc và bảo vệ da từ bên ngoài như luôn làm sạch da trước khi đi ngủ, sử dụng những sản phẩm có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho da,…

Top 5 Cách Trị Mụn Nội Tiết Hiệu Quả Cao Được Tin Dùng Nhiều Nhất

1. Trị mụn bằng cách thay đổi sinh hoạt hàng ngày khoa học

Sự thay đổi của các hóc-môn là nguyên nhân chính gây ra mụn. Vì vậy cần cân bằng lượng hóc-môn trong cơ thể. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người bị mụn thường có lượng androgen (hoocmon nam) nhiều hơn so với những người không bị mụn.

Vậy làm thế nào để cân bằng hoocmon trong cơ thể vì mỗi người sẽ có lượng hoocmon cân bằng riêng.

Hiểu được mụn nội tiết sinh ra là biểu hiện của việc sức khỏe bên trong cơ thể bạn đang thay đổi theo hướng tiêu cực, phần lớn nguyên nhân hình thành loại mụn này là do cuộc sống sinh hoạt không hợp lý, không cung cấp đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, cái thừa cái thiếu. Rất đơn giản bạn chỉ cần thay đổi cách ăn uống, sinh hoạt khoa học là lượng hoocmon trong cơ thể sẽ tự cân bằng.

Vì vậy bạn nên thực hiện theo cách sinh hoạt khoa học sau:

– Ăn uống khoa học: hạn chế ăn nhiều đường, tinh bột và các thực phẩm chứa chất béo, tránh sử dụng các thực phẩm làm từ sữa bò. Ăn nhiều rau củ quả và các thực phẩm từ thực vật sẽ tốt hơn cho da.

– Ngủ nghỉ khoa học: không thức quá khuya, nên đi ngủ trước 11h tối, vì khoảng thời gian để da nghỉ ngơi sau suốt ngày phải là việc và tiếp xúc với khói bụi là rất cần thiết. Bạn nên dưỡng da vào lúc từ 9 – 10h để da hấp thụ những dưỡng chất tốt nhất, rồi đi ngủ ngay sau đó.

– Tập thể dục mỗi ngày để giữ cơ thể luôn trong trạng thái cân bằng. Đối với những bạn có thân hình hơi tròn một tí bạn cần có chế độ giảm cân khoa học để thiêu đốt lượng mỡ thừa tránh mục mọc tốt nhất.

– Bổ sung cho cơ thể những vitamin như vitamin D rất tốt cho sức khỏe cũng như da của người phụ nữ.

Cách trị mụn nội tiết trên rất tốt trong trường hợp phòng bệnh, tuy nhiên để các sinh hoạt khoa học tác động để cân bằng lại lượng hoocmon thì cần quá trình rất lâu, vì để lấy lại được sự cân bằng ấy cần thời gian. Tuy nhiên bạn đừng lo, hiểu được chu kì tái tạo da của cơ thể là 28 ngày, các sản phẩm của Nhật, Hàn ra đời để giúp chị em điều trị mụn nội tiết tận gốc tốt mà lại nhanh hơn.

2. Chăm sóc da khỏe mạnh giúp ngăn ngừa mụn

Việc chăm sóc da đặc biệt quan trọng trong việc đối phó với mụn nội tiết. Làn da càng được chăm sóc tốt thì mụn nội tiết càng được ngăn ngừa hiệu quả.

Để làn da được khỏe mạnh giúp phòng và điều trị mụn nội tiết, bạn nên thực hiện những điều sau:

– Rửa mặt 2 lần một ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Việc rửa mặt đúng cách giúp da được làm sạch, ngăn ngừa sự tích tụ bụi bẩn, dầu thừa, nguyên nhân gây tình trạng tắc lỗ chân lông.

– Tẩy da chết mỗi tuần một lần để loại bỏ các tế bào da chết.

– Hạn chế việc chạm tay vào mặt để tránh lây vi khuẩn, bụi bẩn vào cho làn da nhạy cảm trên mặt.

– Nắm được mình thuộc da gì để lựa chọn sản phẩm skincare cho phù hợp. Không nên sử dụng nhiều mỹ phẩm trang điểm trên khuôn mặt.

– Khi bị mụn, đừng cố nặn nhân mụn ra vì nó có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và dẫn đến sẹo vĩnh viễn.

3. Chườm nước muối ấm

Một cách trị mụn nội tiết rất đơn giản mà hiệu quả nhưng nhiều người không biết, đó là dùng nước muối. Bạn thực hiện theo các bước dưới đây:

– Trộn 1 muỗng cà phê muối ăn vào 2 chén nước ấm.

– Ngâm một chiếc khăn sạch trong dung dịch này và vắt khô nước.

– Sau đó chườm khăn lên vùng da bị mụn trong 10 phút.

– Khi khăn nguội, hãy nhúng vào nước và chườm lại.

– Cách chườm nước muối ấm trị mụn bạn nên thực hiện vài lần trong ngày.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng một túi trà đen ấm để chườm lên da. Tanin trong trà đen cũng giúp giảm viêm rất hiệu quả.

4. Dùng trà xanh trị mụn nội tiết

Từ lâu trà xanh đã được ứng dụng rất nhiều vào các sản phẩm mỹ phẩm làm đẹp. Các chất có trong trà xanh có tác dụng chống viêm, điều trị tổn thương da, da bị mụn. Sử dụng trà xanh giúp làn da của bạn khỏe mạnh từ bên trong nhờ các chất chống oxy hóa tự nhiên có trong loại thảo dược này.

Cách dùng trà xanh để trị mụn:

– Dùng bông thấm nước trà xanh thoa lên vùng bị mụn và để trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát. Nên áp dụng biện pháp trên 2 lần mỗi ngày để cảm nhận hiệu quả.

– Bạn cũng có thể sử dụng các loại kem và gel có chứa ít nhất 2% chiết xuất trà xanh.

– Uống một vài tách trà xanh mỗi ngày để giúp chữa lành và ngăn ngừa mụn trứng cá từ bên trong.

5. Nghệ giúp chống viêm trị mụn tuyệt vời

Nghệ không hề xa lạ trong công dụng làm đẹp da, chống lão hóa, đặc biệt chăm sóc làn da tổn thương như mụn, sẹo, nhiễm trùng… Hợp chất curcumin trong nghệ giúp chống viêm hiệu quả.

Cách sử dụng nghệ để trị mụn nội tiết:

– Cho một chút nước vào 1 – 2 thìa cà phê bột nghệ để làm nhão. Bôi hỗn hợp trên vào vùng da bị mụn và để trong một giờ. Nên áp dụng biện pháp này mỗi ngày.

– Bạn cũng có thể uống sữa ấm pha với bột nghệ để chống viêm từ bên trong.

Hy vọng với những tổng hợp trên của wikisecret.com sẽ giúp các bạn bị mụn nội tiết tố có cái nhìn lạc quan hơn và có một phương pháp trị mụn khoa học và mang lại hiệu quả  tốt hơn.
Chúc các bạn nhanh chóng hết mụn và có làn da khỏe đẹp.