Chị em có biết chuẩn bị mang thai nên uống thuốc gì là tốt nhất?

Chị em có biết chuẩn bị mang thai nên uống thuốc gì là tốt nhất?
Vì sao nên uống thuốc bổ trước khi có bầu?

Thời điểm trước khi mang thai, người phụ nữ cần chuẩn bị rất nhiều thứ để có thể sẵn sàng có một thai kỳ khỏe mạnh. Một trong những vấn đề cần chú ý đó là chuẩn bị mang thai nên uống thuốc gì, những loại thuốc bổ, vitamin nào cần thiết cho cơ thể vào thời điểm này… đây là yếu tố tiền đề rất quan trọng để có một thai kỳ thực sự khỏe mạnh. Để giúp các chị em hiểu hơn về vấn đề này, bài viết sau sẽ tổng hợp chi tiết những loại thuốc bổ nên bổ sung trước khi mang thai.

Chị em có biết chuẩn bị mang thai nên uống thuốc gì là tốt nhất?
Chuẩn bị mang thai chị em cần bổ sung thuốc bổ

Chuẩn bị mang thai nên uống thuốc gì?

Giai đoạn trước khi mang thai có vai trò rất quan trọng, nó có thể ảnh hưởng đến cả quá trình mang thai của người phụ nữ, chính vì vậy mà các chị em cần chuẩn bị cho thật tốt giai đoạn này. Bên cạnh việc chuẩn bị tinh thần, tâm lý cho thật tốt, gia đình cũng cần có nguồn tài chính ổn định để đáp ứng cho quá trình mang thai – sinh con được thuận lợi nhất. Đặc biệt, vấn đề quan trọng nhất là chuẩn bị về sức khỏe của chị em, có sức khỏe tốt mới đảm bảo thai nhi có thể phát triển khỏe mạnh.

Để mẹ có sức khỏe tốt nhất, ngoài chế độ dinh dưỡng cho bà bầu cần thiết phải bổ sung, các chị em cũng nên chú ý khi chuẩn bị mang thai nên uống thuốc gì để bồi bổ cơ thể, cung cấp những dưỡng chất cần thiết để khi mang thai sẽ truyền cho con những dinh dưỡng tốt, thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Vì sao cần uống thuốc bổ trước khi mang thai?

Chị em có biết chuẩn bị mang thai nên uống thuốc gì là tốt nhất?
Vì sao nên uống thuốc bổ trước khi có bầu?

Hiện nay còn rất nhiều chị em khá chủ quan với giai đoạn trước khi mang thai, phần lớn vì không sớm biết mình đã có thai nên chưa có những chuẩn bị kỹ càng. Vậy nên, các chị em cần chủ động bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết, để hỗ trợ giai đoạn có thai thuận lợi nhất.

Nhưng hầu hết các chị em còn chưa biết chuẩn bị mang thai nên uống thuốc gì và vì sao nên uống…? Theo cơ chế sinh học, trứng sẽ bắt đầu chín vào khoảng 3 tháng trước khi nó được giải phóng và tham gia vào quá trình thụ tinh. Chính vì thế vào khoảng 3 tháng trước khi có ý định mang thai, chị em cần bổ sung các dưỡng chất tốt nhất, để quả trứng được khỏe mạnh, qúa trình thụ thai được thuận lợi, đồng thời giai đoạn sau đó, thai sẽ phát triển tốt vì đã được hỗ trợ từ những dưỡng chất cần thiết.

Giải đáp thắc mắc khi chuẩn bị mang thai nên uống thuốc gì?

Việc bổ sung dinh dưỡng giai đoạn trước khi mang thai có vai trò quan trọng không kém trong quá trình mang thai. Vậy nên, các mẹ cần có kế hoạch bổ sung dinh dưỡng, thuốc bổ vào thời điểm trước 3 tháng là hợp lý nhất. Nếu cơ thể mẹ đủ dinh dưỡng sẽ có khả năng thụ thai cao, giảm khả năng dị tật thai nhi, đồng thời có tiền đề để thai kỳ 9 tháng 10 ngày khỏe mạnh.

Chị em có biết chuẩn bị mang thai nên uống thuốc gì là tốt nhất?
Chuẩn bị mang thai nên uống thuốc gì?

Những loại thuốc bổ cần uống trước khi mang thai

Theo các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đã khuyến cáo, với phụ nữ mang thai cần được bổ sung đầy đủ 5 dưỡng chất thiết yếu như: Acid folic(B9), sắt, canxi, D3, DHA/EPA. Nguồn dưỡng chất này nên được bổ sung từ thực phẩm và một số loại thuốc bổ để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh.

Cụ thể:

  • Acid folic giúp phòng ngừa dị tật ống thần kinh bẩm sinh của thai nhi, tránh sẩy thai, sinh non và thiếu máu ở phụ nữ mang thai…
  • Sắt giúp cấu tạo hemoglobin một hoạt chất vận chuyển Oxi và cacbonic trong máu
  • Canxi giúp phòng ngừa mất xương ở mẹ và giúp phát triển hệ xương ở bé
  • Vitamin D3, hỗ trợ hấp thu canxi vào máu và xương
  • DHA cần thiết cho phát triển não bộ của bé, DHA và EPA giúp bổ sung lượng máu đến tử cung, làm gia tăng thụ thai.

Với các chị em trong giai đoạn chuẩn bị mang thai nên uống thuốc gì thì cũng nên tham khảo từ 5 dưỡng chất thiết yếu cho giai đoạn mang thai như trên để lựa chọn loại thuốc bổ tốt nhất.

Lưu ý khi chuẩn bị mang thai nên uống thuốc gì?

Chị em có biết chuẩn bị mang thai nên uống thuốc gì là tốt nhất?
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ về loại thuốc bổ cần sử dụng

Mặc dù việc bổ sung các loại thuốc bổ là cần thiết, những để có thể sử dụng đúng cách thì cần tìm hiểu kỹ các thông tin sản phẩm và nên tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng thuốc bổ an toàn và hiệu quả nhất.

Cụ thể:

  • Nên lựa chọn sử dụng thuốc bổ có đầy đủ các vitamin thiết yếu và phù hợp với thể trạng cơ thể, không nên uống tùy tiện.
  • Kiểm tra thông tin sản phẩm kỹ càng, hạn dùng. Tuyệt đối không lạm dụng quá nhiều việc bổ sung vitamin và khoáng chất khi mang thai mà không bổ sung từ thực phẩm.
  • Một số loại thuốc bổ không nên uống cùng nhau sẽ làm giảm tác dụng như sắt với canxi. Đặc biệt, khi dùng thuốc bổ không nên sử dụng các thức uống như trà, cà phê, trà sữa… sẽ làm giảm tác dụng.

CHUẨN BỊ MANG THAI NÊN UỐNG THUỐC BỔ GÌ ĐỂ TỐT CHO MẸ VÀ BÉ

1. Axit folic

Axit folic giúp phòng ngừa các dị tật ống thần kinh (dị tật xương sọ, não bộ và cột sống) ở thai nhi. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những phụ nữ bổ sung đầy đủ lượng axit folic mỗi ngày có thể giảm tới 70% nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Ngoài ra, axit folic còn giúp phòng ngừa được các biến chứng và dị tật khác như sảy thai, nhau bong non, tim bẩm sinh, sứt môi – chẻ vòm hầu, khuyết tật chi, rối loạn đông máu,…

Vì vậy, việc bổ sung axit folic trước khi mang thai là cần thiết. Phụ nữ nên dùng acid folic tối thiểu 3 tháng trước khi mang thai. Liều dùng được khuyến cáo là khoảng 400mcg axit folic mỗi ngày.

2. Canxi

Một lượng canxi lớn cần được huy động để hình thành và phát triển hệ xương của em bé trong giai đoạn mang thai và sau sinh (kéo dài đến 6 tháng sau sinh nếu bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu). Nếu chỉ ăn uống bình thường mà không bổ sung thêm canxi theo liều lượng khuyến cáo, mẹ có nguy cơ bị đau mỏi xương khớp, chuột rút, có thể bị co giật do hạ canxi máu.

Đặc biệt, nếu không bổ sung đầy đủ canxi theo nhu cầu phát triển, thai nhi có thể bị còi xương, kém phát triển và biến dạng cấu tạo xương. Nếu bổ sung canxi đầy đủ, mẹ bầu có ít nguy cơ mắc phải các chứng bệnh dẫn đến tiền sản giật khi sinh con.

Thông thường, phụ nữ trước và trong khi mang thai mỗi ngày cần bổ sung ít nhất 1000mg canxi, và không được vượt quá 2.500mg/ngày. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên thường xuyên tắm nắng lúc sáng sớm để bổ sung nguồn vitamin D tự nhiên giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn.

3. Sắt

Sắt cũng là yếu tố vi lượng rất quan trọng mà phụ nữ nên uống trước khi chuẩn bị mang bầu nhằm phòng chống thiếu máu cho mẹ trong thời gian mang thai. Sự thiếu hụt chất sắt sẽ gây ra nguy hiểm cho mẹ và bé như thai lưu, suy dinh dưỡng bào thai, tai biến xuất huyết sau khi sinh, gây hiện tượng chóng mặt… Vì vậy, cần bổ sung sắt trước khi mang thai đúng cách và trong giai đoạn mang thai mỗi ngày với liều lượng 60mg.

Lưu ý khi bổ sung sắt:

Các tác dụng phụ thường gặp: buồn nôn, nôn ói, tiêu chảy và táo bón.
Canxi và các thực phẩm giàu canxi có thể ức chế khả năng hấp thu chất sắt. Các bạn có thể khắc phục điểm này bằng cách uống sắt và canxi ở các thời điểm khác nhau.
Các thuốc kháng axit hoặc thuốc điều trị trào ngược dạ dày cũng ảnh hưởng tới khả năng hấp thu chất sắt nên cần lưu ý khi sử dụng.
Khi có kế hoạch mang thai mẹ bầu cần bổ sung chất sắt và axit folic

4. Vitamin

Vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo có một thai kỳ khỏe mạnh. Theo khuyến cáo của nhiều chuyên gia y tế thì chị em phụ nữ nên bổ sung thêm vitamin trước 1 – 3 tháng trước khi mang thai.

Vitamin A: giữ vị trí quan trọng trong việc giúp thai nhi phát triển thị lực, hệ miễn dịch, các tế bào não và các cơ quan nội tạng… Có nhiều trong cà chua, cà rốt, bí đỏ, gan, cá biển…
Vitamin C: giúp cơ thể hấp thụ sắt, và nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Thiếu hụt vitamin C có thể khiến mẹ bầu bị vỡ màng ối sớm. Vitamin C có nhiều trong các loại rau xanh và trái cây tươi như cam, chanh, xoài, ổi…
Vitamin D: cần thiết cho sự hấp thu các khoáng chất như canxi, phospho và thúc đẩy quá trình thành lập xương. Theo thống kê thì phụ nữ hiện nay có tỷ lệ thiếu vitamin D cao, một trong những nguyên nhân là do ít tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời. Vì vậy cần chú ý bổ sung vitamin D từ trước khi có thai.
Vitamin E: làm giảm tỷ lệ sinh non hoặc sẩy thai. Đồng thời, đây chính là chất chống oxy hóa giúp mẹ bầu tăng khả năng miễn dịch và bảo vệ làn da. Mẹ bầu nên bổ sung vitamin E bằng cách ăn các loại giá đỗ, vừng, lạc, đậu tương, mầm lúa mạch, hạt hướng dương, dầu ô-liu,…

5. Axit béo Omega-3 DHA/EPA

Axit béo Omega-3 DHA/EPA là chất cần thiết cho sự phát triển trí não, thị giác và hệ miễn dịch của thai nhi. Kết quả của nhiều nghiên cứu cho thấy bổ sung đầy đủ DHA/EPA trước khi có thai giúp tăng khả năng thụ thai.

Bởi vì nó giúp tăng dòng máu tới tử cung, đảm bảo cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho sự làm tổ của bào thai. Điều này đặc biệt có ý nghĩa đối với các mẹ cần có sự hỗ trợ để mang thai như thụ tinh ống nghiệm. Vì vậy mẹ cần uống thuốc bổ sung Omega-3 mỗi ngày 300mg, ngay từ giai đoạn đầu ý định có thai.

Trên đây đã giải đáp thắc mắc khi chuẩn bị mang thai nên uống thuốc gì và nên bổ sung như thế nào là hợp lý nhất. Hy vọng chị em sẽ có những kiến thức bổ ích để chuẩn bị bước vào thai kỳ thật khỏe mạnh và hạnh phúc.